Chrápání trápí obrovské množství lidí a často se bere jako ,,normální”. Jenže není.
Ani my jsme nepovažovali chrápání za nemoc až do té doby, kdy nám o tom řekl kamarád a byl v nemocnici na zákroku.
Je to signál, že tělo nedýchá správně a něco se nám snaží říct.
Ale co vlastně se nám snaží říct?
Pokud hledáte, jak se zbavit chrápání, co pomáhá na chrápání nebo hledáte přírodní řešení, čtěte dál.
NÁŠ PŘÍBĚH:
Já jsem svému muži o Rosťovi Václavovi říkala 3/4 roku marně. Tak jsem mu knihu koupila k Vánocům a vzala jsem mu ji na vánoční dovolenou. Jak začal číst, tak se rozhodl to vyzkoušet.
JAK SE ZBAVIT CHRÁPÁNÍ PŘIROZENĚ: jednoduché kroky, které opravdu fungují a možná vás to překvapí.
Chrápání zmizelo bez zákroku. Narušovalo nám to spánek i energii a je špatné pro mozek, který se špatně okysličuje. Nechtěli jsme přístroje, operaci ani léky. Tak jsme se rozhodli jít přirozenou cestou.
Zaměřili jsme se hlavně na inspiraci Rosti Václavka, kterého najdete na YouTube nebo si můžete koupit knížku a dozvíte se, jak upravit návyky a pracovat s tělem. Zní to složitě, ale ve skutečnosti je to jednoduché.
Výsledek?
CHRÁPÁNÍ POSTUPNĚ ZMIZELO. Vyhráli jsme, konečně se vyspí můj muž i já.
Nejčastější příčiny:
• dýchání ústy
• ochablé svaly na krku
• nadváha a tuk v oblasti krku
• stres a napětí
• zahlenění, vyvarujte se mléčných výrobků a vysoce zpracovaných potravin a těžkých večerních jídel.
CO POMÁHÁ:
• ovoce, zelenina
• celistvá rostlinná strava
• lehká večeře a dodržovat půst 8/16 hodin
- Dýchání nosem= klíč ke konci chrápání
Jedna z nejdůležitějších změn. - Přelepte si na spaní náplastí ústa-ANO, FUNGUJE TO
Možná to zní zvláštně, ale jde o velmi účinnou metodu. Můj muž z toho měl nejprve strach a pravil, že se udusí.
Tak jsem mu vysvětlila, že miminko po narození jinak nedýchá než nosem, protože ústa má na sání mateřského mléka. Tak je to přirozené.
JAK NA TO BEZPEČNĚ:
• použijte speciální papírovou pásku
• doporučují přelepit jen střed úst, ale my jsme zalepili celá ústa.
Tělo se naučí během 28 dnů dýchat nosem a zlepší se vám spánek.
Nedoporučují dělat změnu, pokud máte rýmu nebo podezření na spánkovou apnoi a u dětí bez konzultace s lékařem.
Podle Ph.D. Bruce Liptona naše návyky, prostředí a myšlení ovlivňují, jak funguje naše tělo. To podle tohoto úžasného lékaře znamená, že chrápání není osud. Tělo se může změnit a získáme nové návyky a nové výsledky. Záleží jen na vás, co vy chcete, takový život budete žít.
Krásné video najdete na YouTube s Adélou Banášovou a Ph. D. Bruce Liptonem anebo Tomášem Lukavcem. Tento úžasný lékař spojíl medicínu s kvantovou fyzikou. Rozhodně stojí za poslech.
Držím vám palce, následujte mého muže.