Články o zdraví

Když lékaři objeví nádor v prsu, tlustém střevě, prostatě nebo jiném orgánu, vidí místo, kde se nemoc projevila. Její vývoj však obvykle nezačal ze dne na den. Nádorové změny mohou vznikat po mnoho let a ovlivňuje je prostředí celého organismu. Dnes už víme, že lidské tělo není souborem oddělených orgánů. Střeva, játra, krevní oběh, metabolismus a imunitní systém spolu neustále komunikují. Významnou součástí tohoto propojení je střevní mikrobiom – obrovské společenství mikroorganismů žijících v...

Když se řekne cukrovka 2. typu, většina lidí začne řešit především cukr a sacharidy. Jenže diabetes není pouze problém zvýšené glykemie. Je spojený s inzulinovou rezistencí a v průběhu času může zasahovat cévy, nervy, oči, ledviny i srdce. Proto má smysl podívat se nejen na to, co z jídelníčku ubrat, ale také na to, co v běžné stravě často chybí. Vitamin B1: důležitý detail, o kterém se málo mluví Vitamin B1 neboli thiamin je důležitý pro metabolismus glukózy a získávání energie z potravy. U...

Jak jíst a nepřibírat bez diet? Nedaří se vám zhubnout? Jak zhubnout do plavek? VYZKOUŠEJTE ROSTLINNOU STRAVU. Vyzkoušeli jste několik diet a není to ono? Nechcete dále přibírat na váze a měnit celý šatník? Právě tento návod bude pro vás! Jak jíst rostlinnou stravu a nepřibírat. Rostlinná strava je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály, ale její účinek na váhu závisí na tom, co přesně jíte a jak si plánujete jídla. Hlavní přibírání na váze je konzumace zpracovaných a ultrazpracovaných potr...

Chrápání trápí obrovské množství lidí a často se bere jako ,,normální”. Jenže není.Ani my jsme nepovažovali chrápání za nemoc až do té doby, kdy nám o tom řekl kamarád a byl v nemocnici na zákroku. Je to signál, že tělo nedýchá správně a něco se nám snaží říct. Ale co vlastně se nám snaží říct?Pokud hledáte, jak se zbavit chrápání, co pomáhá na chrápání nebo hledáte přírodní řešení, čtěte dál. NÁŠ PŘÍBĚH: Já jsem svému muži o Rosťovi Václavovi říkala 3/4 roku marně. Tak jsem mu knihu koupila ...

Proteinové tyčky, nápoje, prášky do smoothie.Fitnes průmysl i reklamy nás přesvědčují, že bez vysokého příjmu bílkovin nemůžeme být zdraví, silní a fit. Jenže stále více lékařů upozorňuje, že realita může být úplně jiná. Proč může být proteinový prášek problém? Jsou vysoce koncentrované bílkoviny bez přirozené struktury potraviny?Co jim chybí?•⁠ ⁠vláknina •⁠ ⁠⁠ochranné rostlinné látky •⁠ ⁠⁠antioxidanty •⁠ ⁠⁠přirozená rovnováha živinVýsledkem je velké množství izolovaných bílkovin - především ...

Nedržte diety! Všechny diety jsou založeny na OMEZENÍ MNOŽSTVÍ POTRAVIN. Nezáleží na tom, o jakou dietu se jedná a jak ji nazvete (Paleo-dieta, Keto-dieta,…). Při těchto dietách se zřeknete části svých hříchů a ze všeho stran se na Vás valící komerční nabídky. Začnete počítat kalorie… To může vést zpočátku k pozitivním výsledkům v podobě krátkodobého snížení hmotnosti. Po delší době se ale dostanete do energetického a nutričního nedostatku. Co to znamená? Tělu začnou chybět důležité živiny a z...