Tato e-kuchařka vznikla z hluboké potřeby nabídnout jednoduchý, přístupný a přesto účinný způsob, jak začít se zdravější rostlinnou stravou. Na základě lékařských studií i zkušeností lidí z modrých zón – kde se běžně dožívají 100 let bez léků – jsem pro Vás sestavila týdenní plán, který může změnit vše.

Najdete zde kompletní jídelníček na 7 dní, desítky receptů, doporučení k detoxikaci, praktické tipy i osobní podporu.
Každé jídlo je krokem k rovnováze, vitalitě a zdraví – bez zbytečného cukru, přemíry soli a průmyslově zpracovaných potravin.

Co v kuchařce najdete:

• Kompletní rostlinný jídelníček na 7 dní

• Praktické recepty na snídaně, obědy, večeře i zákusky
  

• Inspirace pro domácí bujón, kaše, polévky, saláty, fermenty

• Tipy pro šetrnou detoxikaci a podporu metabolismu

• Návody, jak s jídlem pracovat vědomě – a bez stresu

Pro koho je?

• Pro ty, kdo chtějí začít jíst zdravě, ale neví jak

• Pro unavené, přetížené a zaneprázdněné lidi

• Pro každého, kdo cítí, že je čas něco změnit – jemně a s respektem k sobě

Jezte jídlo, které roste. Které má energii. Které léčí.
A uvidíte, co se stane. Možná to nebude jen týden.