(nemusíte péct, stačí, když si vezmete kousek ovoce)
20 g ovesných vloček rozmixujte
1 konzerva červených fazolí -důkladně propláchněte a rozmixujte
60 g jablečné přesnidávky bez přidaného cukru (DM)
40 g kakaa
½ lžičky vanilky
Špetka soli
½ lžičky skořice
20 g rozinek bez přidaného cukru
z (DM)
2 lžičky sody
Vše promíchejte
Nalijte na pečicí papír a posypte kokosem nebo mandlovými lupínky.
Pečete: 180°C 15-20 minut
Nechte vychladnout, poté krájejte
a nezapomeňte se podělit s rodinou.